Новости

  • 18-02-2019

    Компенсатороное поведение - это когда поведение компенсирует какой-то недостаток характера, внешности, функций организма, стремится его сгладить. Пример компенсаторного поведения - Суворов. Был слабым и хилым парнем - закалялся и стал маршалом и великим полководцем. Еще пример - робкий по натуре человек старается вести себя агрессивно, или человек с дефектом внешности старается быть "рубахой-парнем". То же поведение может быть и гиперкомпенсаторным (последние примеры скорее и будут гиперкомпенсацией) , когда "чересчур" и создает проблем человеку даже больше, чем некий недостаток, который оно "перекрывает". Строго говоря компенсаторное поведение - сглаживает недостаточную черту - тревожный человек старается каким-то образом снизить свою тревожность. Гиперкомпенсаторное - развивает условно противоположную - сохраняя уровень тревожности человек развивает в себе агрессивность, например. Источник: Какой-то из учебников по психиатрии, прочитанный давно.

    подробнее...
  • 28-01-2019

    Психотерапевту, работающему с темой горя клиента, остаться невовлечённым в сопереживание невозможно. В ситуации сложного выбора и горе человеку нужен другой человек, в том числе его понимание и сопереживание. Сопереживание - это не то же самое, что слияние в едином чувстве. Мы откликаемся чем-то своим, и эта живость говорит клиенту о возможности быть живым, не замирать, не умирать, иметь право на свой непростой выбор и переживание его последствий. Терапевту важно, оставаясь на сессии в контакте со своей болью, иметь опоры в жизни, не проваливаться, и выходя с сессии, переключаться, не тащить за собой шлейф, и оставаться полезным и другим клиентам, и вне работы с близкими проживать свою собственную жизнь. Баланс чувствительности и устойчивости, как всегда.

    подробнее...
  • 22-01-2019

    Во многом перспектива человека, имеющего какой-либо психиатрический диагноз, определяется не степенью болезненности процесса, а состоянием здоровой части его психики. Здоровая часть психики есть всегда. Большая проблема психиатрии в том, что она подкармливает, а значит и подращивает, хоть и из благих побуждений, своим вниманием, диагнозами, не всегда обоснованными стремлениями к госпитализациям именно больную часть. Патология в центре внимания врачей, как и положено тому быть. Это то, что просят показать, о чем просят рассказать на приёме. Психологическая подпитка - обратная сторона внимания, связанного с работой диагностировать и лечить, и этого не избежать, можно только уменьшить. Для хорошей же перспективы психологически нужно поддерживать здоровую часть. Один из критериев здоровья - желание человека показывать себя в лучшем свете. Это то, что нужно делать при любых обстоятельствах и из последних даже сил, насколько их хватает. К сожалению, наше желание говорить о себе хорошо иногда бывает напрочь отбито воспитанием и обстоятельствами, которые научили жить по принципу -«чем хуже, тем лучше». Иногда под этим лежит отыгрывание боли психической травмы, самонаказание, иногда это мазохистический принцип получения любви и заботы, как сладкой платы за боль, иногда следствие долгих лет детской жизни, когда было опасно высовываться с любовью к себе, и тому подобное...

    подробнее...
  • 20-01-2019

    Почему друг - это не семья, странным образом понятно далеко не всем людям. И, наверное, интровертам в какой-то степени это понятно лучше, чем экстравертам. Во всяком случае так показывает мой опыт общения с людьми с разной степенью коммуникабельности и обращенности вовнутрь или вовне себя. Друзья остаются вместе, когда у них есть общие темы, пересечения, "общая площадка» (1). От семьи дружба отличается тем, что это не долгий совместный проект, а скорее серия кратких, иногда мимолетных, но относительно частых совместных проектиков (2). Это дает много свободы: в отличие от мужа/жены друг не обязан все время быть рядом. Разумно встает вопрос: что же, если частые проектики объединяют людей, то дружба "крепкая", а редкие - как будто и не такая уж? Так ли? Здесь стоит обратиться к старинной поговорке: «Друг познаётся в беде». Хотя, мы то знаем, что в счастье он познается ничуть не меньше… Независимо от причины, если можешь опереться на друга, когда по-настоящему это надо, то даже если пять лет до того не созванивались, всё равно он твой человек (3). Вот это «пять лет не созванивались», оно интровертам в силу специфической организации дружеских контактов, больше знакомо, чем экстравертам, а следовательно более понятно, что дружба - это разделенная временным промежутком эмоциональная общность. Ведь в частых интенсивных контактах мы не всегда успеваем выйти из некоторого слияния и ощутить свою различность и свободу общаться или не общаться снова.

    подробнее...
  • 03-01-2019

    Есть понятие характерологических радикалов. По сути, радикалы - это набор присущих человеку способов справляться с происходящим. У достаточно зрелой личности есть внутри набор всех радикалов, а чего нет, тому она учится очень быстро. Как правило, у человека преобладают 2 радикала: ядерный (родной, природный, тесно связанный с темпераментом и проявляющийся с раннего детства) и компенсаторный (наработанный). Чем более высоко организована личность, тем больше радикалов в активе задействовано, то есть человек обладает максимумом вариантов адаптации. В течение жизни один радикал может усиливаться, другой ослабевать. Психоаналитическая версия развития события предполагает, что формирование ядерного радикала связано со специфической психической травматизацией в чувствительном возрасте (до 1,5 лет), и дальше с потребностью, с которой в младенческом возрасте с ужасающей для малыша силой столкнулся человек. Эта потребность далее будет обозначать специфические для человека стрессы, то, к чему он наиболее чувствителен и что он постоянно пытается удовлетворить. Ядерный радикал - тот который входит в стержень личности, он определяется ведущей потребностью человека, тем, что никогда не было удовлетворено в полной мере. Компенсаторный - тот, который сглаживает ядерный радикал, позволяет справляться с дискомфортом обходными путями, это удача человека. Например, депрессивный характер хочет близости, но одновременно может испытывать страх повторной потери, потому будет уходить от контактов, удерживая дистанцию, демонстрируя контрзависимое поведение и компенсируя желание близости шизоидными фантазиями и инкапсуляцией переживаний.

    подробнее...
  • 02-01-2019

    Консультироваться у другого психолога/психотерапевта и испытывать на себе все психотерапевтические техники будущему психологу/психотерапевт приходится задолго до начала практики. Это необходимое условие успешной работы. Без это невозможно понять как работает то, чему его научили, где и как клиенту "больно" и что именно и как помогает. Присущая некоторым специалистам высокомерная позиция "я самый здоровый на свете человек, это остальные психи" - лучшая антиреклама его деятельности, показывающая степень непонимания основ работы психики вообще, не говоря уже о личностных качествах и степени их проработки. И приходится поддерживать контакт со своими специалистами, время о времени возвращаясь к терапии и супервизии. Смысл обращений к другому специалисту состоит в настройке механизма собственной правильной работы (супервизия, отчасти терапия) и чувствительности (личная терапия, отчасти супервизия). Да, круг обращений психологов/психотерапевтов к психологам/психотерапевтам вечен: один психолог ходит к другому, тот к третьему и т. д. Психолог тоже человек, подвержен стрессам и социальным влияниям, глаз замыливается... Пианино не может настраиваться само, ему нужен настройщик. Так и здесь. Человеку нужен человек.

    подробнее...
  • 30-12-2018

    Иные упреки звучат как похвала, зато иные похвалы хуже злословия. Франсуа Ларошфуко. Двойные послания - штука интуитивно понятная большинству людей (за всех не поручусь). Как правило тот, кто выдает двойное послания, если вы ему предъявите , что слышите за его словами другой, гораздо более неприятный смысл, будет отрицать это. Во-первых, не для того он так это запаковывал, во-вторых нормальное выражение агрессии ему может быть недоступно по разным причинам , в третьих вы его обнаружили и, похоже, пристыдили, в четвертых - тайное желание побесить Вас остается в силе, а при предъявлении у гражданина появляется ещё и власть сделать это. Что делать Вам? Если человек дорог - терпеливо объяснять, как с Вами надо обращаться, если нет - просто валить из общения. Не стоит тратить нервы куда ни попадя. #токсичныелюди #психологсаратов #психотерапевтсаратов #абъюз

    подробнее...
  • 17-12-2018

    Психотерапия - общая для врачей-психотерапевтов и психологов сфера. Невозможно сказать, в чьем вЕдении психика - в ведении врачей, потому что это мозг, или в ведении гуманитариев, потому что слова и образы. Специалисты приходят в психотерапию с разных концов. Врачи ещё могут лечить мозг таблетками, а могут не лечить, если считают, что мозг не болен.

    подробнее...
  • 14-12-2018

    При длительной работе наступает момент, когда в терапии клиент подходит к очень важным и болезненным переживаниям, опыту с которым до терапии он справился только путем его инкапсулирования. Попытка проникнуть в эту "капсулу" вызывает сопротивление, т. к. там внутри самый-самый концентрат и фундамент большого числа насущных проблем человека, и может быть много законсервированной боли. Психика устроена подобно телу - чем ближе рука хирурга к месту аппендицита, тем больше брыкается больной. Но в психотерапии при приближении к этому больному месту клиент становится подобен ребенку (и травмы и паттерны поведения к которым приближаются из детства), который не отдает себе отчета, зачем что-то делает "врач" - в его представлении он делает ему больно (и дальше объяснения - потому что... плохой человек, садист, бездарь и т. п.) и как защита возникают негативные чувства/ Чем приятнее был терапевт до этого, чем больше была его идеализация или влюбленность в него, тем сильнее качели отдадут в обратную сторону. Но именно этаобратная сторона - и есть самая работа с самой большей перспективой. Трудная и нуждающаяся в преодолении сопротивления и разборе негативных чувств.

    подробнее...
  • 10-12-2018

    Вариант трансформации непроявленного гнева - вина. Вина и гнев внутри одного и того же человека и в контакте с другим: выразить гнев, например, терапевту так, чтобы он почувствовал себя виноватым, за что почувствовать виноватым уже себя и обвинить терапевта в том, что он заставляет чувствовать вину. Та ещё головоломка! Замечательная головоломка, особенно если клиент реально сотрудничает в её разгадывании. И в ней, несмотря на сотрудничество, не всегда удается найти где что с чего началось, как продолжилось, и кто виноват. Тем не менее важно в этом разбираться, потому что чаще всего нужный клиенту смысл происходящего только замаскирован под процесс «разбора полетов». Трансформация вины в обратном направлении - это обнаружение и выражение злости. Поскольку вина - это гнев обращенный на себя, то стоило бы задаваться вопросами: 1) когда Вы "виноваты", на кого Вы злитесь или кого Вы наказали бы кроме себя? 2) реально ли Вы причинили кому-то ущерб своими действиями или бездействием? Какой именно ущерб? Если это реальность, (кому не приходилось "косячить»?!), то чаще всего, но не всегда, вину можно чем-то искупить - деньгами, поступками, извинениями, в общем-то это довольно просто. Если же это скорее фантазия об ущербе, то можно исследовать, что за шаблон поведения такой, и откуда он взялся.

    подробнее...
  • 06-12-2018

    Иногда самой привычной формой взаимодействия человека является нелюбовь. Кто-то думает, что он отталкивает людей, а на самом деле он привлекает людей, которые оставаясь дальше с ним в одном поле не любят его. Таким образом они делают для него максимум привычного - следуют призыву жить рядом так, как он сам был кем-то ранее научен - отталкивая и отталкиваясь.

    подробнее...
  • 03-12-2018

    Психическая «травма» - в зависимости от степени и значимости для развития может быть нормой, и тогда она не травма, а здоровая фрустрация, способствующая росту и развитию, и не нормой жизни, когда она препятствует формированию "нормальных" защит от текущих жизненных царапин. Здоровые - это хорошо компенсированные граждане, способные к быстрому восстановлению после жизненных "травм", которые ими воспринимаются скорее как рядовые царапины и синяки, а не как фатальные повреждения в уязвимом месте. То есть у здоровых людей есть хороший иммунитет против "косых взглядов", "неверных интонаций" и других случайностей, и у них нет поводов обычно ходить к ПТ. Травматизация в течение жизни - это не условное здоровье, это просто опыт, с которым хорошо справляются или не очень в настоящем. Соответственно, мы говорим о преходящей реакции на стресс или о собственно психической травме.

    подробнее...
  • 01-12-2018

    Однажды на одном из форумов в подстрочнике прочитала "Мастер знает, что за агрессией человека стоит его огромная просьба о любви". Здорово помогает в жизни и работе с детьми и пограничными клиентами.

    подробнее...
  • 28-11-2018

    Зависимые отношения могут запросто быть пригодны для жизни. Если речь не о наркоте и другой химии, то до тех пор пока один не душит другого своей любовью до полусмерти, то ничем особенным они не отличаются от любых других отношений. Все люди живут в этой линейке - одни больше зависимы, другие меньше, третьи контрзависимы. Несмотря на это, человечество существует и вроде как развивается, а вот будь мы свободны и независимы друг от друга, то было бы наоборот. Можно прекрасно пробыть всю жизнь в сладком слиянии, можно сходиться и расходиться, можно играть в игру, когда один убегает, а другой догоняет, лишь бы было по обоюдному согласию, приятно и без увечий. Зависимостью это становится тогда, когда по желанию хотя бы одного из партнеров, формат отношений не может поменяться, другой партнер просто не даст этого сделать, и отношения сразу же окажутся под угрозой разрыва. И да, не всё, что контрзависимый называет зависимостью надо стремиться «лечить».

    подробнее...
  • 24-11-2018

    Любое поведение родителей откликается в детях. Как ни старайтесь быть идеальной мамой, работа психоаналитику всегда найдётся. Собственно, работа мамы состоит в том числе и в установлении ограничений и в создании состояний переносимой фрустрации. Всё дальнейшее зависит от того, как это делать и в каких ситуациях, и насколько сопровождать это поддержкой.

    подробнее...
  • 22-11-2018

    В большинстве своем проблемы энкопреза у детей, родители которых обращались ко мне за помощью по этому вопросу, оказываются связаны с некоторой, ощущаемой ребёнком, недокормленностью любовью и связанным с этим частичным регрессом в малышковое состояние. Корректируется обычно это довольно легко. Бывают и другие причины. Один из известных мне случаев однозначно психофизиологического характера энкопреза был связан с дефицитом стыда в семейной системе и разрешением делать все как вздумается. Естественно, что проблемой «недержание всего» стало, как только ребёнок пошел в детский сад. К сожалению, консультировать семью мне пришлось только однократно и в рамках запроса «сделайте с ним что-нибудь». Почти уверена, что будь у нас больше времени, чтобы разобраться, чем зажила мама семейства, за отсутствием стыда нашлась бы, как водится, высокая чувствительность к нему, до непереносимости этого переживания. Хотя и истинные бесстыдники мне в жизни встречались. Не меньше чем быть свободным в выражении своих чувств, ребенку необходимо научение в оттормаживании эксгибиционизма в их проявлении. Действиям и словам, связанным с эмоциями, хорошо, чтобы соответствовала адекватная ситуации и окружающему обществу упаковка, форма их выражения. Физическое здоровье во многом зависит не только от того, что мы едим, но и от того, что делаем со своими экскрементами. Психика устроена в чем-то сходно с телом. То, что исходит из неё, может стать прекрасным, полезным, и быть направленным на поиск ресурсов, налаживание связей с окружающими, удовлетворение потребностей, необходимых для развития личности, а может стать простым хаотичным выбросом эмоций, по принципу отреагирования, действиями по полевому принципу - что вижу, то хватаю, что думаю, то и выкрикиваю, или в соответствии с модой, выкладываю на Ютьюб. Заботливые родители ограничивают для своего ребенка не только входящий информационный мусор наподобие фильмов для взрослых. Так почему не надо ограничивать мусор исходящий?!

    подробнее...
  • 21-11-2018

    Для развития личности необходимы конфликты между её частями, между её желаниями. Путь развития человека всегда идет по ступеням выбора. Внутриличностный конфликт - это порождение выбора, который осуществляется каждый миг. И этот конфликт преодолевается соответственно каждое мгновение, или не преодолевается. В последнем случае он застывает в своей слишком долгой борьбе и становится проблемой, на которую наматываются другие проблемы, возникающие от проявления конфликта в не слишком адаптивном поведении. Чем лучше развитие, тем больше способность преодолевать конфликты. И, наоборот, застревание в конфликте в какой-то степени препятствует развитию личности, искажая его, способствуя накоплению психических травм.

    подробнее...
  • 16-11-2018

    Между экспертной работой специалиста по психике, и терапевтической есть большая разница. Работа эксперта направлена на определение, есть расстройство или нет расстройства или подходит для работы/не подходит и т. д. Одна из установок экспертов, например при приеме на работу, состоит в том, что люди не меняются. Для психотерапевта же важна установка, что люди меняются.

    подробнее...
  • 10-11-2018

    Говорят, будто бы мозг запоминает яркие персоналии, со временем теряя их позитивную или негативную оценку, оттого и негативный пиар приносит свои плоды. Есть люди, считающие единственно настоящими и стоящими негативные отзывы. Конечно, за этим стоит своя история подмены понятий и путаницы. Газлайтинг от мамы - бьет значит любит и т. д. Клиенты с такой историей нередко приходят к специалистам на негативные отзывы, как на своеобразную приманку для их специфики мышления и реакций, ориентируясь на способность специалиста отвечать на такой негатив не разрушаясь и не разрушая. Это уже диагностично. В психотерапевтической работе такой человек скорее всего быстрее других войдет в негативный перенос, начав разыгрывать историю отношений с газлайтером, как водится со сменой ролей и обидами - терапевт обманывает его, или он обманывает терапевта, или оба рады обмануться и где истина придется разбираться долго. Хорошо бы всем устойчивости и терпения, ведь и результаты могут быть великолепными, а еще ведь это такая вот любовь, где позитивный перенос выглядит как негативный.

    подробнее...
  • 07-11-2018

    Психотерапевт не сможет быть мамой клиенту, но принять его принятие (вот такая тавтология) можно, ведь оно отражает те возможности быть принятым, ресурсы, которые дает мир. Клиент с дефицитом принятия и любви в детстве не столько не видит, сколько отвергает эти ресурсы, потому что парадоксальный механизм разных стадий скромного детского горевания, неверия, злости, отчаяния, отказа принимать то, что идеальной мамы уже не будет, работает уже много лет. Терапевт может дать только то принятие, которое есть у него. Даже если в детстве у Вас не было велосипеда, Вы можете приобрести его во взрослом возрасте, или даже бентли, правда от этого велосипеда в детстве все равно не будет. Но согласитесь, бентли, да и модели "счастья" поскромнее - это уже что-то. Плохо, если человек тратит всю жизнь на поиск того, чего не было в форме и размере, которые уже невозможны для него. А то, что мамы такой, какой хотелось бы, не было в детстве, придется отгоревать.

    подробнее...
  • 05-11-2018

    В психотерапии искусственно то, что клиент арендует на час в неделю рабочие навыки специалиста, наподобие того, как на время покупает антивирусник. Человеческое отношение, реакции, симпатию, невозможно купить. Это остается настоящим. Привычно, может быть, кто-то ждёт того, что уже известно - нужности как маме, папе, партнёру в браке, любовнику, другу или другим важным людям. А терапевтические отношения - это еще одни отношения, это не мама, не папа, не любовник - ведь и они друг от друга изнутри отличаются. Это новые отношений, и в них терапевт к клиенту может испытывать теплые чувства совершенно искренне и естественно, но они не перейдут в отношения как с мамой, папой или любовником, ни в какие другие роли. Когда-то все впервые увиделись с матерью лицом к лицу, и наверняка были несколько разочарованы и недовольны тем, что это не прежнее слияние с ней, как в её животе. Тем не менее в медкарте появилась запись неподобие "закричал(а) сразу, приложена к груди", и это норма, а потом младенца отняли от груди, и он был не слишком рад этому, а потом пошел в детский сад... и везде была своя нормальная реакция на новые отношения с едой, предметами, людьми. Все бывает в первый раз, и в клиент-терапевтических отношениях тоже есть своя нормальная реакция неудовольствия и протеста, которая иногда разворачивается только спустя 1-3 года, на фазе негативного переноса. И это все очень важное и нужное о клиенте.

    подробнее...
  • 29-10-2018

    Часть (а иногда это действительно только внутренняя часть психики отдельного человека) людей воспринимают сближение уже как зависимость, и шарахаются, если встречают непонимание или не желаемую реакцию, вплоть до склонности уйти из отношений побыстрее или закрыться. Обычная разница в восприятии и темпераменте и видении ситуации травмирует, кажется преднамеренным оскорблением. Привязанность - это в том числе способность учитывать эту человеческую разницу, не помирать от этого и не убегать. Для этого терапевту надо быть собой, не стандартизированным болванчиком, чтобы клиенту было на чем тренироваться в понимании и переносимости этой разницы.

    подробнее...
  • 24-10-2018

    Парадоксальным образом, не приближаясь, люди, страдающие социофобией, могут бояться увеличения дистанции. Некоторые клиенты с социофобией, в основе расстройства которых лежит нарушение формирования привязанности, боятся зависимости и в то же время нуждаются в ней, потому что в прошлом стадия нормальной, безопасной, зависимости не была пройдена, и социальные навыки несколько застряли в развитии и не могут до сих пор хорошо сформироваться. В этом случае зависимость - это очень нужный "витамин", которого такие люди недополучили в детстве. Поэтому надо вернуться на ту стадию, прожить её, чтобы выйти на взрослый уровень отношений с нормальной способность к привязанности - то есть нормальному сближению, формированию отношений и способности удерживаться в отношениях долго.

    подробнее...
  • 18-10-2018

    Обсессивно-компульсивная личность, как фон, и стойкие навязчивости, хоть и являющиеся отдельным расстройством, но часто сопровождающие соответствующую структуру личности, зачастую являются не собственно проблемой, а только её следствием, и носят характер защиты от проблемы. Выступая барьером между личностью и реальностью, ритуалы блокируют развитие личности, выступая в роли аналогов «даймонических» сил по Калшеду, охраняющих личность от боли и повторных травм. Если не повезет, человек за барьером ритуалов навсегда останется замурованным в роли младенца, заблокированным на детском уровне развития. Проблема может одновременно относиться к более раннему периоду развития или более позднему, что будет определять уже не столько преобладающие черты характера клиента, сколько устойчивость структуры его состояния, способность к самостоятельной компенсации своего расстройства.

    подробнее...
  • 16-10-2018

    Зависимость подпитывается либо дефицитом того, что легко было получить от возлюбленного, и оно было в дефиците всегда или добыть сейчас это крайне сложно, либо отвержением, и тогда это активизация травм прошлых отношений, почти наверняка это история детства. Зависимость клиента от терапевта - это роль, которую разыгрывает психика из клиентской истории, во-первых выбирая терапевта, способного играть в специфическую игру, соответствующую этой истории, и во-вторых подталкивая его, незаметно для самого клиента к поведению, которое соответствовало бы этой истории. Отличный повод поработать, и может быть ключевая проблема клиента, гордиев узел, который нельзя рубить, а надо распутывать.

    подробнее...